- gomme0330
- 초보2016.03.27 20:5270 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 893kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
893/ 2965
410/ 494
성공
(1989)
아침식사 : 277kcal (31.02%)
| 오징어포 (1회분, 50g) | 147kcal |
| 공기밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 6g) | 27kcal |
점심식사 : 502kcal (56.22%)
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 공기밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
저녁식사 : 114kcal (12.77%)
| 오징어포 (1회분, 20g) | 59kcal |
| 두부김치국 (1대접, 102g) | 55kcal |
운동 : 410kcal
| 턱걸이 (10분) | 80kcal |
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 스케이트보드 (10분) | 50kcal |
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