- 기린★
- 다신2016.03.27 17:3438 조회0 좋아요
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03월 27일 (음식 843kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
843/ 1697
518/ 282
성공
(1090)
저녁식사 : 448kcal (53.14%)
| [맥도날드]후렌치 후라이 S (3/4회분, 55g) | 171kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (6조각, 102g) | 277kcal |
간식 : 395kcal (46.86%)
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) | 395kcal |
운동 : 518kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 슬로우버피(세트) (80회) | 240kcal |
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