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OKSJHE
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2016.03.27 13:51
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Q.
식단 도와주세요!!ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 ㅡ 사과1개
점심 ㅡ 사과1개,고구마 한개,양배추조금
저녁 ㅡ 두유한개
괜찮을까요?
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초보
가시도치
03.27 13:58
그러시다간 뭐하나만 더 집어먹어도 죄책감때문에 오히려 망치실거에요 요요도 잘오고.. 단백질을 적당히 드시면서 운동을 같이하시는게 좋아요
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