학생인데 팁좀 주세요.
학교에서 8 시 부터 저녁 9시까지 공부하고요
주말에는 4시간 가량 학원에있어요. 지쳐서 점점 아무것도 하기 싫어지고 살도 점점찌고 교복산지 얼마안되었는 데 벌써 좋지않은 징조가 ㄷㄷ 입학하고 4키로 쪘어요ㅠㅠ
저희 학교 급식도 한몫하는 데 학생들이 나물같은거 안먹는다고 인스턴트 위주로 주거든요.
내일은 포테이토 피자가 나와용\ +_+ /
하지만 오늘 칼로리 넘친거 보고 친구한테 주려고요 ㅠ
석식을 신청하지 말고 고구마계란같은 도시락 싸갈까요?
점점 더워지면 그것도 못할것 같기도 하고.. 그리고 쉬는 시간이 부족해서 못돌아다니니 속이 더부룩해요 그때 하는 간편한 운동!
그리고 이런저에게 활력을 줄수있는 운동 추천과 팁좀 전수해주세요! 그리고 지속적으로 운동하기 어려운데 그때마다 무슨생각 으로 운동을 지속 할수 있을까요?