view-top
먹은것에책임지자!
정석
2016.03.27 21:08
522 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
내가먹는단백질쉐이크^^~
전...단백질파우더쉐이크대신저녁엔
마니알고계시는두부쉐이크로대체해요~^^
모닝두부반모+검은콩삶은것+저지방우유100ml
+과일조금(바나나,딸기)+양을늘리기위해물넣고
세킷세킷..해주면맛좋은단백질음료가되요~
다하면200kcal되는것같아요...
함드셔보세요~~파우더보다훨씬맛나요^^~
프사/닉네임 영역
먹은것에책임지자!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 정체기...두유다이어트해보려구요?^^"
· 나도..말라봤으면--;
· 저칼로리콩국수^^
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+7
아침 시작은 좋았으나......
2
893
안되면될때까지
+1
아침
1
378
45키로까지만
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
진주김김
03.28 09:10
저도 이제 두부 먹어야겠어요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
먹은것에책임지자!
03.28 07:54
콩비린맛이싫으시면...두부빼고검은콩삶은것,바나나,우유넣으시면아주맛있어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
먹은것에책임지자!
03.28 07:52
첨..드시는거면~바나나를반개정도넣고해보세요~전맛있게먹고있어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
목표는 크게38로
03.28 03:46
우와 저도 한번 해먹어봐야겠어요! 꿀팁 얻어갑니당~^*^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
혜조미
03.27 22:44
두부쉐이크 맛 어떤가요??????? 괜찮아요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
먹은것에책임지자!
03.27 21:17
연두부처럼부드러워~두부의비린맛이덜하고목넘김이편해요^^..그리고용량이적어서인지다넣어도70칼로리예요*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
슬리브리스입자
03.27 21:12
쉐이크 팁 얻어갑니다!!^^ 감사해용 일반 두부 말고 모닝두부 썼을 때 좋은 점이 있나요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동