- 돼지쉑
- 초보2016.03.28 21:0552 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 526kcal, 운동 1625kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
526/ 800
1625/ 1745
성공
(154)
점심식사 : 526kcal (100.00%)
카레
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 햄 (1회분, 80g) | 163kcal |
운동 : 1,625kcal
| 스쿼트(세트) (205회) | 90kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (200회) | 60kcal |
| 조깅 달리기 (45분) | 315kcal |
| 조깅 달리기 (90분) | 630kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 조깅 달리기 (45분) | 315kcal |
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