다이어트

Q.집에서 하는 운동

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밖에서 운동 못할때 집에서 할수 있는 효과 있는 운동 어떤게 있나요??글고 허벅지만 집중적으로 하는건
효과가 있나요?어디서 듣기론 힘들다고 들어서요ㅋ

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