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  • 쿄쿄큐
  • 초보2016.04.04 12:4344 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 736kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

736/ 2181

600/ 363

성공
(1682)

아침식사 : 160kcal (21.74%)
토마토 (1개, 122g) 17kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 52g) 143kcal

점심식사 : 318kcal (43.21%)
더덕무침 (1뿌리, 47g) 49kcal
건새우볶음 (1소접시, 16g) 52kcal
표고버섯당근볶음 (1소접시, 51g) 47kcal
강낭콩밥 (1공기, 102g) 170kcal

저녁식사 : 242kcal (32.88%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
오렌지 (1개, 176g) 50kcal

간식 : 16kcal (2.17%)
[매크로통상] 슈퍼레몬캔디 (1회분, 4g) 15kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) 1kcal

운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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