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  • 정석2015.01.21 01:211,317 조회2 좋아요
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댓글 (7)

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초보
  • 도전~!!!성공^_^
  • 01.23 02:03
  • 좋은정보감사해요^^
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.23 00:24
  • 제가 조깅만하기힘들어서햇던방법인데 그것이인터벌이엇군요 ㅎㅎ 조깅10분바짝하고 경보10분하고 세번순환햇엇거등요 ㅎㅎ우와그런거구낭 감사합니다죠은정보^^
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초보
  • 운동하는곰
  • 01.22 20:38
  • 런닝머신으로 7로 걷다가 10~13정도로 뛰었다가를 2분3분으로 나눠서하니 시간도 잘가고 좋더라구요
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초보
  • 정차이
  • 01.22 18:45
  • 감사해요~
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지존
  • 으앙쥬금
  • 01.21 10:17
  • 복싱을배우면 기초적으로하는훈련이죠 3분질주1분휴식또는걷기 3분질주~.~
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입문
  • 훟핳핳
  • 01.21 04:33
  • 감사합니닿ㅎㅎ
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.21 02:08
  • 헥헥거리면서 걷기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표현 먼가 귀여워요
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