- 워너비몸매를향해
- 초보2016.03.29 08:5970 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 649kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
649/ 1286
630/ 214
성공
(1054)
아침식사 : 131kcal (20.18%)
| [매일] 소이카페 (1회, 250ml) | 131kcal |
점심식사 : 167kcal (25.73%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 미역귀 (1회분, 20g) | 32kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
| 스위티자몽 (1개, 250g) | 70kcal |
저녁식사 : 176kcal (27.12%)
| 스파게티곤약 (4회분, 800g) | 128kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
간식 : 175kcal (26.96%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
운동 : 630kcal
| 퀵 스쿼트 (30분) | 210kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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