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  • 체지방10kg빼기
  • 정석2016.03.28 21:4930 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1615kcal, 운동 410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1615/ 1498

410/ 249

성공
(44)

아침식사 : 158kcal (9.78%)

[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) 158kcal

점심식사 : 480kcal (29.72%)
[농심] 감자면 (1개, 117g) 480kcal

저녁식사 : 837kcal (51.83%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal
돼지불고기 (1인분, 141g) 300kcal
꽃게된장찌개 (1인분) 182kcal

간식 : 140kcal (8.67%)
[파리바게뜨] 바게뜨피자 (1/2개, 80g) 140kcal

운동 : 410kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 200kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal

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