view-top
  • 살빼영
  • 초보2015.01.21 10:33233 조회0 좋아요
Q.하루 몇칼로리나섭취하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 하루에 1200~1500칼로리정도 섭취하는데
오늘 문득 이게 너무 많은가 하는 생각이;;;
그래봤자 한끼에 500인데....
뭐만조금먹으면 400훌쩍넘던데...
먹는걸 조금줄여야할까요??

프사/닉네임 영역
  • 살빼영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕은 없는데 뭔가 먹어야 한다는 생각 들때
4 245 미니쉐량
어떻게일찍일어날수잇을까요?
10 201 아아아ㅏㅏㅏㅏ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Ayumin
  • 01.21 11:33
  • 많으면 1200 적으면 900에서 1000정도 먹어요 ㅎㅎ 한끼에 단백질 꼭 들어가게
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 허참새
  • 01.21 11:26
  • 저는 1400이요. 일상생활하는데 그정도는 먹게되더라고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼영
  • 01.21 11:00
  • 으앙쥬금 단백질식단 한번 찾아봐야겠어요ㅎㅎ 도시락이라도 싸들고 다녀야겠네요, 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 으앙쥬금
  • 01.21 10:51
  • Ridy 칼로리를따지지마시고 단백질위주식단으로바꿔보시는게 단백질식단 하루1000칼로리면 배터질듯...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼영
  • 01.21 10:43
  • 유지하자 ㅎㅎ 역시 먹고 운동더하는게 낫겠죠? 사실 지금 1500대로 먹는것도 힘든데, 줄일생각하니깐 약간 끔찍하긴했어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼영
  • 01.21 10:41
  • 으앙쥬금 헉ㅋㅋ 저도 가끔 그럴때있어요.. 정신놓고 먹게될때가 있는데 나중에 보면 칼로리폭탄ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 으앙쥬금
  • 01.21 10:40
  • 유지하자 평균으론 하루600~700먹어욥 대신 먹고싶은거 있으면 안참고 먹어쥼 보통은 식단대로먹어서 ~.~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 01.21 10:36
  • 으앙쥬금 와.. 멋지십니다.. 저도 눈깜고 그러고 싶네요..저는 188칼로리먹었는데..또르르
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 01.21 10:35
  • 아뇨 운동을 더 하시면 되요 ㅎㅎ
    원래 다이어트가 기초대사량 이상 먹고 운동으로 빼는거거든요.
    기초대사량 이하 먹고 운동까지 하는건 컷팅이라고..트레이너들이 하는거에요~
    물론 전자가 좀 뎌더요 하지만 트레이너가 아닌 이상 천천히 빼는게 맞는것 같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 으앙쥬금
  • 01.21 10:35
  • 오늘아침만 1300칼로리를 섭취하였습니다 ~.~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동