- ttuu
- 초보2016.03.28 22:0248 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1239kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1239/ 2024
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성공
(448)
아침식사 : 190kcal (15.33%)
| [DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) | 70kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 453kcal (36.56%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
저녁식사 : 526kcal (42.45%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 250g) | 100kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
간식 : 70kcal (5.65%)
| [DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) | 70kcal |
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