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  • 44되자
  • 정석2014.07.15 15:49388 조회0 좋아요
Q.다른분들도 밥먹은지 두시간~세시간후에줄넘기하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥먹은지 두세시간후에 줄넘기하면 다들.토하시나요?
전 꼭 뭐먹고 제가 좀 적당량보다 더 먹기는한데

제가소화를못시켜서 뭐먹고 세시간후에 줄넘기하면.토하는건지
아니면 다른분들도 저같은상황으로 원래 줄넘기할때.토하는지 궁금하네여 ㅠㅠ

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  • 44되자
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초보
  • 177315
  • 07.15 21:33
  • 44되자 아니에요ㅎㅎ 그냥 텔레비전 보면서 하는건데요 뭐~ 힘든동작이라기보다 근육을 풀어주는 느낌이에요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 44되자
  • 07.15 20:45
  • 177315 스트레칭....여자지만 스트레칭 요가 이런거 진짜귀차나해서 ㅠㅠ
    종아리를위해서는 해야하는데 ㅠㅠ정말부지런하시네요 ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • 177315
  • 07.15 20:06
  • 저도 줄넘기 다이어트 중이에요! 저는 식후 한시간 반 지나고 운동하러 가요. 근데 저는 식후 한시간부터 거의 20분간 집에서 스트레칭하거든요. 스트레칭 끝나면 10~15분정도 근력운동 후에 나가요. 소화도 더 잘되고 줄넘기하기전 몸도 풀려서 좋은거같아요.
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정석
  • 44되자
  • 07.15 19:21
  • 레나2 님 말이맞는거같아요!! 제가 제몸에 안맞게 줄넘기를 무리햇나봐요 ㅠㅠ
    진짜.. 강도가 더강해져야 살이빠질텐데 ㅠㅠ강도못높일거같아융
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초보
  • 오호호호호호
  • 07.15 18:12
  • 토할정도면 다른 운동을 생각해보시는게 좋을거 같아요;;ㅠ
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초보
  • 레나2
  • 07.15 17:28
  • 먹고 1시간 내에 운동 심하게 하면 구토증세 올라오더라고요. 저 헬스 처음 할때 체력이 뒷바침이 안돼서 조금만 심하게 해도 현기증에 구토증세에 어지럼증 까지 오고 그러더라고요. 그때는 식사후 몇시간 후 이런거 상관 없이요. 몸 상태에 맞춰서 운동 강도가 높아져야 하는데 아직 몸상태가 약한거 아닐까요
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정석
  • 우아아ㅏㅇ항
  • 07.15 16:56
  • 헐..전안그런데...그냥 식전에 하시는게 좋을거같아요...
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정석
  • 44되자
  • 07.15 16:29
  • 헉.............겁나네요 ㅠㅠ근데.제가오늘 채식뷔페가서 좀많이먹긴한거같은데 ㅠㅜ
    치킨같은거먹고 줄넘기하면 토하긴하던데 ㅠㅜ
    제가 소화를잘못하는건가 ㅠㅜㅜㅜ갑자기무섭네용
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정석
  • 주미오
  • 07.15 15:53
  • 저는 밥먹은지 한시간 반뒤에 줄넘기 한시간동안하는데 토한적없어욤..;;
    건강상 문제있으신거아니에요ㅠ??
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