이때까지 운동잘해오다가 오늘 결국 식욕을 이기지못하고 폭식햇습니다...ㅋㅋㅋ저번에 친구가 보내준 허니버터칩..첨 먹어본건데 이게 왜 그렇게 인기가 많은진 여전히모르겟지만 그걸 시작으로 치킨너겟 10개 떡라면(이건 물을너무많이넣어서 진짜맛없엇어요...무슨생각이엿는지 그래도 꾸역꾸역 밀어넣엇네요 떡은 다버렷지만..) 그리고 기름진걸먹엇더니 탄산음료가 땡겨서 또 한캔..어짜피 오늘은 망햇다생각하고 운동도 안햇어요...ㅎ 그래서 결심한게! 하루에 한끼만 먹고 운동열심히하려구요ㅠㅠ
알아요..ㅡ규칙적으로 먹는게 중요하단거..근데 계속 먹고 싶은걸 참으니까 식욕만 늘더라구여ㅠㅠ그대신 한끼는 최대한 지방섭취줄이고 단백질위주로 그리거 운동도 유무산소 같이ㅎㅎ 일단 목표몸무게 찍으먄 그때부터 요요걱정하려구요ㅠㅠ그리고 운동도 같이하면 그렇게 나쁠것같지도 않고ㅎㅎ 제가 열심히해보고 후기올리겟습니다ㅎㅎㅎ