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  • 회오리1888
  • 초보2016.03.29 06:3461 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1706kcal, 운동 889kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1706/ 2658

889/ 443

성공
(1399)

아침식사 : 277kcal (16.24%)
돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) 277kcal

점심식사 : 771kcal (45.19%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
크림빵 (2개, 160g) 438kcal
[커피빈] 커피빈 커피 (1스몰, 12oz) 150kcal

저녁식사 : 559kcal (32.77%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
순두부찌개 (1/2인분) 126kcal

간식 : 99kcal (5.80%)
[매일] 소화가잘되는우유 (1팩, 180ml) 99kcal

운동 : 889kcal
골프 (70분) 210kcal
헬스 (60분) 330kcal
런닝머신 달리기 (30분) 271kcal
윗몸일으키기(세트) (180회) 45kcal
러닝머신 걷기 (10분) 33kcal

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