다이어트 30일차!
스쿼트 250회
런지 150회
플랭크 300초
푸쉬업 20회
버피테스트 100회
트라이셉딥스 12회
마운틴클라이머 22회
불타는허벅지 15분
기아팔뚝 15분
춤추기 20분
1시에 점심으로 고구마와 크루져맥주를 먹고 6시에 저녁으로 후라이드치킨♥♥과 크루져맥주를 먹고 9시에 간식으로 방울토마토를 먹었네요ㅎㅎ
오늘이 보상데이라서 그동안 먹고 싶었던 치킨을 먹었는데 하도 느끼한 걸 먹어본지 오래돼서 그런지 너무 느끼하더라구요ㅠㅠ 결국 반마리도 못먹었네요..
그보다!! 오늘은 체중이 46대로 내려갔어요!!♥♥ 물론 오늘 치킨을 먹어서 내일 다시 불겠지만 그래도 기분은 완전 좋아요ㅎㅎ
내일도 다요트 화이팅!!♥♥