- uni_love
- 정석2016.03.29 00:41298 조회0 좋아요
식단계획. 지키자!!
평일 식단계획 (주말은 일반식 소식)
아침 : 사과 or 바나나
운동후 : 계란1개
점심 : 1/2 식
저녁 : 토마토 or 고구마
간식 : 아메리카노
* 군것질 금지!!
* 일주일에 3일 이상 강도높은 운동하기
* 하루 물 2리터 마시기
체지방 줄이기!! 3월29일 Start!!!o(^-^)o
아침 : 사과 or 바나나
운동후 : 계란1개
점심 : 1/2 식
저녁 : 토마토 or 고구마
간식 : 아메리카노
* 군것질 금지!!
* 일주일에 3일 이상 강도높은 운동하기
* 하루 물 2리터 마시기
체지방 줄이기!! 3월29일 Start!!!o(^-^)o
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