아침에는 주로 6시에 집에서 밥이나 토스트를 먹거나 밖에서 김밥한줄을 사먹고 점심은 1시에 밖에서 먹고싶은걸로 먹습니다. 저녁은 6시~6시반쯤에 두유200ml에 미숫가루를 타서 먹습니다. 그러고나면 9시쯤에 배가 고파지는것까지는 아니지만 습관인지 무언가를 계속 먹고싶게됩니다. 안먹고 있으면 허전하다던지... 그리고 침대에 눕는시간은 12시쯤인데 9시에 먹지않고 참았으면 12시에 배에서 꼬르륵 거립니다. 그래서 저는 그 배고픔에 1~2시간을 뒤척이다가 겨우 잠이 듭니다. 오늘도 과자를 집어먹고 지금은 누워있으니 딱히 배가 고프지는않습니다. 매일 참아보려고해도 참기가 매우 힘듭니다ㅠㅠ 이런유혹 어떻게해야 참을수있을까요 제발 도와주세요ㅠㅠ