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  • 망개쀼
  • 초보2016.03.29 22:2141 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 585kcal, 운동 1000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

585/ 800

1000/ 740

성공
(475)

아침식사 : 250kcal (42.74%)
쌀국수면 (1/4회분, 25g) 92kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g) 7kcal
국수장국 (1/4그릇, 137g) 105kcal
양파 (0개, 20g) 7kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal

점심식사 : 220kcal (37.61%)
보리밥 (1/2공기, 105g) 150kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
불고기 (1/4인분) 40kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g) 9kcal

저녁식사 : 115kcal (19.66%)
[이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) 115kcal

운동 : 1,000kcal
앉아있기 (400분) 400kcal
싸이클 실내자전거 (47분) 600kcal

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