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무@우
다신
2015.01.22 13:05
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다이어트식단은 아니지만♡
닰찌찌속에 페타치즈랑 시금치를 넣어 오븐에 구웠구요!!♡ 소스는 그레이비소스에요 ㅎ
뒤에는 고구마랑 감자를 얇게 편썰어 오븐용 포일에 차곡차곡 쌓은다음 생크림+마늘+소금후추 를 넣고
오븐에 구워주세용 ㅎ !! 타다....ㅎ
맛있습니다! 냠냠 ㅎ
칼로리는 1000칼로리 정도 되겠내요...ㅋ
물론 남자친구 뱃속으로 들어갔지만요 ㅋㅋ
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다신
무@우
01.22 14:33
만대맞은전지현
와아아아!!!!!!
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지존
만대맞은전지현
01.22 14:25
와~~~~~~~
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다신
무@우
01.22 14:22
귤송
ㅎㅎ 감사해요 레시피보면 별거없는데 제료들이 구하기 귀찬아서 잘안해먹게 되요 ㅠㅠ
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지존
호잇유쩡
01.22 13:25
모양부터가 고급져보이고 맛있어보입니다!
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다신
무@우
01.22 13:10
해바라기씨품은햄스터
고급진 맛이나요 ...ㅎㅎ 남자친구는 벌크업 하는중이라 체중도 올려야하고 근력량도 올려야해서 엄청 먹어대요 ..부러워죽겠어요 흑흑
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정석
해바라기씨품은햄스터
01.22 13:09
워... 마싯겠돸..!
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