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  • 날씬쥐
  • 초보2016.03.30 06:5764 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1059kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1059/ 886

78/ 147

실패
(242)

아침식사 : 303kcal (28.61%)
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
밤고구마 (1회분, 80g) 102kcal

점심식사 : 325kcal (30.69%)
밤고구마 (1회분, 150g) 192kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal

저녁식사 : 431kcal (40.70%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
팥밥 (1/4공기, 22g) 77kcal
[CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 150ml) 97kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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