- 성공적!
- 정석2016.03.29 21:04118 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1159kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1159/ 1041
323/ 173
성공
(32)
아침식사 : 284kcal (24.50%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 489kcal (42.19%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
저녁식사 : 386kcal (33.30%)
| 송편 (1인분) | 248kcal |
| 딸기 (1개, 40g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 323kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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