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  • 성공적!
  • 정석2016.03.29 13:44272 조회0 좋아요
역시 다이어트는 식이가 중요한가봐요ㅋ.ㅋ

헬스랑 스피닝을 계속 했었는데
튼튼해지는 기분만 들고 살이 빠지진 않더라구요

한달에 오백그램정도? 빠지는거 보고 마음이 조급해져서 하루 천칼로리정도 맞춰서 먹기시작했어요

지금 식단조절한지 열흘도 안되었는데 안들어가던 바지가 맞네요ㅠㅠ감격

물론 이렇게 눈에띄는 변화가 있던건 운동을 선행했기때문인거 같아요
모두 요요없는 다이어트~~힘냅시닷

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초보
  • 60되고싶다
  • 03.29 17:55
  • 저도 먹는거 줄이고 많이 빠졌어요!
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정석
  • 팔레르모
  • 03.29 16:37
  • 맞아요.식이가 중요한듯해요
    같이 화이팅해요!!!
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입문
  • 동그라미원
  • 03.29 14:17
  • 휴식도 중요한것 같아오ㅡ~
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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.29 13:58
  • 축하해요 이주일째 변함이 없지만 곧 빠지리라 믿고 열심히 해보렵니다 화이팅입니다 ㅎㅎ
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초보
  • 귀염둥햄
  • 03.29 13:53
  • 화이팅이요ㅎ
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