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  • apolllon
  • 입문2016.03.30 00:2676 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1357kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1357/ 1600

240/ 266

성공
(217)

점심식사 : 688kcal (50.70%)
해물볶음우동 (1인분) 387kcal
채소고로케 (1개, 100g) 301kcal

저녁식사 : 523kcal (38.54%)
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
[풀무원] 곤드레보리밥컵 (1인분, 210g) 350kcal

간식 : 146kcal (10.76%)
홍차 (2인분) 4kcal
홍차 (1인분) 2kcal
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
홍차 (1인분) 2kcal

운동 : 240kcal
윗몸일으키기(시간) (30분) 240kcal

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