view-top

  • 사과꼭징
  • 지존2015.01.22 23:56195 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
다이어트 31일차

다이어트 31일차!
월싯 10초
스쿼트 150회
런지 85회
불타는허벅지 9분
싯업 15회
크런치 80회
레그레이즈 5회
플랭크 3분
춤추기 20분
8시에 아침으로 사과 반쪽을 먹고 1시에 점심으로 렌틸콩고기와 요거트를 머드쉐이크 보드카와 함께 먹고 6시에 저녁으로 밥, 김치, 멸치볶음, 메추리알장조림, 느타리버섯볶음을 유아용식판에 담아 먹고 9시에 간식으로 방울토마토 5개를 먹었네요ㅎㅎ
내일도 화이팅♥♥

프사/닉네임 영역

  • 사과꼭징
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동