view-top
ㅇㅈㄷ김여사
정석
2016.03.29 21:11
1,905 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
맛있게먹으면서빼쟈2
안뇽~^^
오늘 맛나게먹은
무 숙주 덮밥이여요
무는 채썰어준비해요.
냄비에 참기름 들기름을 조금씩두르고 다진마늘과
무를넣고 볶아요
무가숨이죽어 물이나올때쯤
씻은 숙주를 넣고
으깬두부 파송송 넣고
뚜껑닫고 약한불에 5분!
현미밥 100그람에 냄비의 야채들을 다넣고
집간장으로 살짝간해주고 챔기름한빵울! 고춧가루 살짝!
두부로 포만감잡아주고
식이섬유듬뿍으로 찬찬히소화되고
응아도 잘나오고
맨날묵는 쌩야채니 뭐니 잠시 넣어두고
맛난덮밥하세여
프사/닉네임 영역
ㅇㅈㄷ김여사
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 08월 13일( 점심식사 478kcal)
· 배고픈그대들에게..
· 다이어트는 최고의 성형입니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
고구마 프리타타
24
1997
bkkseoulgirl
+1
두부닭가슴살 카나페
18
1412
목표는45다
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (14)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
두구동동
04.18 01:29
정말 맛있을거같아요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
만족지연
04.14 13:02
요거 지금 막 해서 먹었는데 짱 맛있어요~~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
만족지연
04.12 21:03
요거 괜찮네요~~금방할수있고^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Gongchoi
04.11 04:30
저도 밥이 좋아요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
넘너리
04.01 15:11
침이흐른다아아아ㅏㅏㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
미모의 여신
04.01 06:21
배고픈데 맛있어보여요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
날애쓰
03.31 21:42
너무 맛있어보여요ㅠㅠ 이번 주말에 해먹어봐야겠어요 꼭!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
뚱뚱보보
03.31 16:40
맛있을거같애요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
대장돼지
03.31 02:11
ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ㅇㅈㄷ김여사
03.30 16:25
아모르모르
참기름 칼로리가 어마어마하지요?ㅋㅋ 그래도 지방이 전혀들어가지않은 음식만 섭취하게되면ㅋㅋ
축축쳐지고 윤기 없는 피부가되기마련입니다..저정도의 지방은 피부에게축복한다생각하시고 쪼꼼만 촵촵^^♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동