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  • 대갈다이어트
  • 정석2015.01.23 15:09319 조회0 좋아요
살빼면서 복근운동해도 괜찮을까요?
운동을 훌라후프나 걷기,아령밖에 안해서 운동갯수도 늘릴려로 복근만들기 도전 하려고 합니다

유산소운동과 무산소운동 병행인데 괜찮을까요??

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댓글리스트

정석
  • 대갈다이어트
  • 01.23 15:27
  • 날씬해지고싶드앙 그건 지방이 근육으로 바뀌는 현상아닐까요?
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.23 15:26
  • 저도 유산소 무산소 거의 비슷한칼로리로 했더니 감량무게는 무지 더딘데 체지방만 빠지는거 같아요..
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.23 15:14
  • 무우♡ 그렇군요 오늘부터 도전해봐야겠습니다
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다신
  • 무@우
  • 01.23 15:13
  • 완전 오케이죠 ㅎㅎ 안하는게 오히려 독! 같이하면 1+1=100000입니다!
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