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  • 올리비아류
  • 지존2016.03.30 18:5971 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 750kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

750/ 800

630/ 188

성공
(492)

아침식사 : 271kcal (36.13%)
[포스트] 아몬드푸레이크 (1인분, 40g) 151kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 228kcal (30.40%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
떡갈비 냉동 (3개, 67g) 104kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g) 43kcal

저녁식사 : 251kcal (33.47%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 630kcal
청소 (180분) 630kcal

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