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  • 쪼햄
  • 입문2016.03.30 20:5794 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 864kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

864/ 1705

240/ 284

성공
(798)

점심식사 : 483kcal (55.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란탕 (1인분) 246kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
더덕무침 (1/4뿌리, 8g) 9kcal
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) 33kcal

저녁식사 : 381kcal (44.10%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) 41kcal

운동 : 240kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal

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