다이어트

Q.식단조절 팁 좀 주세요 ㅠㅠ

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제가 아직 학생인데 살이 너무쪄서 빼야겠다고 결심을 했는데 식단 조절 해야한다고 하더라고요 그런데 급식을 먹어서... 식단조절을 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ

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soda74
03.30 22:32
성장기라면 식이요법은 다드시고 간식안먹기 인수턴트안먹기 정말 간식이 먹고싶다면 건강한 간식(야채 과일) 을드시고 운동만해요~ 성장기엔 다이어트 하는거 아니예요~
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