view-top
  • Humming13
  • 정석2016.03.30 22:211,072 조회1 좋아요
45일 인바디 비포에프터

다이어트 기간은 총 2달반이고 총 5키로 감량했어요
인바디 전후는 딱 45일이고 체지방만 3키로 정도 빠져서 체지방률 16.9 달성!
이제 근력으로 가난한 근육량을 늘이려고요ㅜ
혹시나 저처럼 한달 2키로씩 목표로 하시는 분,
게으른 저도 빡시게 하니까 빠지긴 하네요ㅜ
다들 힘냅시다!
평생 다이어트ㄱㄱ

프사/닉네임 영역
  • Humming13
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
다욧트 6일째
14 1450 지방이노놉

썸네일

+3
저도 비포애프터*^-^*
51 2843 PangPang

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 드레스입는날
  • 03.31 11:25
  • 대박입니다!!!!!!! 멋져요👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Humming13
  • 03.31 09:10
  • 짓송 저도 한 거 보면 누구나 할 수 있는거 같아요! 홧팅홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Humming13
  • 03.31 09:09
  • fumarii 제가 다이어트 내기를 해서 빼도박도 못하고 노력했다는ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Humming13
  • 03.31 09:09
  • 김수안무 앞으로가 걱정이에요ㅜ 애써 뺀 살이 다시 찔까봐ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Humming13
  • 03.31 09:08
  • 아몰라몰랑 근력운동 병행해서 근손실이 덜했나봐요..예전에 굶어서 뺐을땐 근육으로 다 빠졌었다는ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jissssong
  • 03.31 07:38
  • 부러워요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • fumarii
  • 03.31 07:14
  • 체지방만 저렇게~ㅎ 엄청 노력하신게 느껴지네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 김수안무
  • 03.30 22:51
  • 체지방만빠지다니 정말 건강한다욧이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동