- 다이어트유지고고
- 지존2016.03.31 01:1958 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 515kcal, 운동 1035kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
515/ 1492
1035/ 248
성공
(1764)
아침식사 : 92kcal (17.86%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 264kcal (51.26%)
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 (1회분, 60g) | 225kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
저녁식사 : 159kcal (30.87%)
| 달콤한삼육두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 1,035kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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