- 신보성
- 초보2016.03.30 23:5772 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1369kcal, 운동 594kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1369/ 1380
594/ 230
성공
(376)
아침식사 : 213kcal (15.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 488kcal (35.65%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
저녁식사 : 460kcal (33.60%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (0공기, 147g) | 217kcal |
간식 : 208kcal (15.19%)
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
운동 : 594kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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