- 살믄다갈
- 정석2016.03.31 23:5633 조회0 좋아요
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03월 31일 (음식 1245kcal, 운동 837kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1245/ 1659
837/ 276
성공
(976)
아침식사 : 308kcal (24.74%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
| 약밥 (1인분, 70g) | 178kcal |
점심식사 : 681kcal (54.70%)
| 잇츠빅 불고기버거 (1회분, 255g) | 680kcal |
| 라이트콜라 (1인분) | 1kcal |
저녁식사 : 131kcal (10.52%)
| [기린] 보리건빵 (1봉지, 20g) | 86kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
간식 : 125kcal (10.04%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
운동 : 837kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 커브스 순환운동 (40분) | 387kcal |
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