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  • 8등신
  • 초보2016.03.31 19:36102 조회1 좋아요
03월 31일 (음식 784kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

784/ 2262

156/ 377

성공
(1258)

아침식사 : 364kcal (46.43%)
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
검은콩 (1회분, 50g) 202kcal
장김치 (1소접시, 50g) 4kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal

점심식사 : 192kcal (24.49%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal

저녁식사 : 228kcal (29.08%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
달걀 (1/2회분, 50g) 79kcal
신정애의하초다이어트 선식 (1포, 35g) 115kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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