03월 31일 (음식 1432kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1432/ 1231
900/ 205
아침식사 : 341kcal (23.81%)
쌀 일반미 (1회분, 70g) | 243kcal |
[청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 80g) | 90kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 185kcal (12.92%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
저녁식사 : 313kcal (21.86%)
쌀 일반미 (1회분, 70g) | 243kcal |
골뱅이오이무침 (1인분) | 70kcal |
간식 : 593kcal (41.41%)
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
[피코크] 고기왕만두 (1회분, 80g) | 157kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 900kcal
집안일 (180분) | 720kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |