- 아로리..
- 정석2016.03.31 10:09122 조회0 좋아요
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3.23~3.30 동안 다이어트 결과
총 3.3kg 감량
효과적인 것 : 25일 ~ 30일 만보걷기 성공. 물 예전보다 많이 마심. 커피믹스를 2봉지 밖에 안 먹음
비효과적인 것 : 저녁에 음식 섭취가 많았음
다음 도전할 것 : 일주일에 5회 이상 만보걷기. 매일 천오백 칼로리보다 적게 먹기. 4월 6일까지 3kg 감량하기
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