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  • 호오우
  • 초보2016.03.31 19:3298 조회0 좋아요
Q.다이어트..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요, 여기 글을 올려보는건 처음 이지만 이렇게 질문올려봅니다.
제가 키가 작은편인데 몸무게가 많이 나갑니다. 69kg까지 가서 이러다 앞자리가 7이 될것같아 다이어트를 성급하게 시작하게돼었습니다.
꾸준히 아침먹고 점심은 급식먹고 (학생입니다.) 저녁을 닭가슴살과 샐러드, 과일로 먹었습니다. 꽤 모질게 하기위해서 그렇게 좋아하던 밀가루까지 끊으며 현재 60.2kg입니다. 물론 실내싸이클 하루에 50분씩 타고, 레그레이즈, 다리 근력운동도 꾸준히 매일 했구요. 저는 학생이다보니 헬스나 관리를 받을수 없어서 집에서 관리중인데 잘하고 있나모르겠네요ㅜㅜ 이제 앞자리가 5가 될것도 같은데 이게 참 힘드네요.. 제가 다이어트를 잘 하고있는지궁금해서 질문올렸어요. 처음하는 다이어트인데 지금 2달 조오금 안됐습니다. 지금 다이어트 방법에서 보완할점, 잘못된점 조언 부탁드려요ㅜㅜ

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초보
  • 호오우
  • 03.31 23:39
  • 날씬하고퍼 감사합니다! 많은 의지 얻고가요!!
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초보
  • 날씬하고퍼
  • 03.31 22:32
  • 대단하네요....충분히가능할거라믿어요^^
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초보
  • 호오우
  • 03.31 19:48
  • 성공적! 감사합니다! 여름까지 살을 마저빼서 짧은 바지 입는게 목표였는데, 가능할지는 모르겠지만 노력하도록할게요! 감사합니다!
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초보
  • 호오우
  • 03.31 19:47
  • 전진맘 감사합니다ㅜㅜ 9키로 감량을 했는데도 주위에서 알아보는 사람이 별로없어서 사실 이쯤 할까 포기할까 고민하고있었는데, 힘이 돼네요!
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정석
  • 성공적!
  • 03.31 19:45
  • 두달간 9키로가량 감량하신거면 더 욕심내지 않고 꾸준히 하셔도 될거같아요. 고생많으셨고 앞으로도 힘내세요
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다신
  • 전진맘
  • 03.31 19:36
  • 잘하그계시네요.학생이니 굶지않는다이어트좋습니다^^운동도그정도면될거같아요
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