- ebdofk
- 입문2016.03.31 20:48100 조회0 좋아요
Q.디리중심 다이어트
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제가 다리중심으로 다이어트를 하려고 하는데
지금 다이어트가 처음이라서 레베카섹시레그 하나랑 레베카 르꼬끄랑 콜라보한 10분짜리 다리운동이랑 스트레칭이랑 L자 다리운동 정도 하고있습니다 다신30일 디리라인이랑요 근데 다이어트할때 근력이랑 유산소운동이랑 같이해야한다는데 저는 지금 평군체중이라서 다리만 얇아지면 되거든요...그래서 뭘 더해야할지 해야한다면 무슨운동을 해야하는지 궁금합니다
지금 다이어트가 처음이라서 레베카섹시레그 하나랑 레베카 르꼬끄랑 콜라보한 10분짜리 다리운동이랑 스트레칭이랑 L자 다리운동 정도 하고있습니다 다신30일 디리라인이랑요 근데 다이어트할때 근력이랑 유산소운동이랑 같이해야한다는데 저는 지금 평군체중이라서 다리만 얇아지면 되거든요...그래서 뭘 더해야할지 해야한다면 무슨운동을 해야하는지 궁금합니다
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