- 방해하지마!
- 정석2016.04.01 00:211,569 조회1 좋아요
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30일 아침먹기, 만보걷기 후기!
다른 운동까지 같이 하면 금방 그만 둘 것 같아서 우선 아침 꼬박 꼬박 챙경 먹는거랑 만보 걷는 걸 습관화 되게 했어요! 덕분에 주말에도 일찍 일어나는 습관이 생겼어요! 체중도 1.9kg 감량했습니다! 티는 안 나지만...ㅎㅎ만보 걷기도 일상생활이 되어서 안하면 잠을 제대로 잘 수가 없네요ㅋㅋㅋ 다음 도전엔 2만보를 할까 생각중이에요! 오늘부터는 2단계 도전입니다! 꾸준히해서 꼭 다이어트 성공해야지!!
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