04월 01일 (음식 2313kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2313/ 2515
720/ 419
아침식사 : 498kcal (21.53%)
찐고구마 (1개, 230g) | 294kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
점심식사 : 423kcal (18.29%)
반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 498kcal (21.53%)
찐고구마 (1개, 230g) | 294kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
간식 : 894kcal (38.65%)
신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
[한국마즈] 스니커즈미니스 (1회분, 36g) | 170kcal |
찐고구마 (1개, 225g) | 288kcal |
건국우유 흰우유 (1회분, 120ml) | 86kcal |
사과 (1회분, 214g) | 121kcal |