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- 정석2016.04.01 20:1150 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 486kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
486/ 1836
600/ 306
성공
(1645)
점심식사 : 26kcal (5.35%)
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| GNC츄어블비타민C100 (1정, 2g) | 15kcal |
저녁식사 : 460kcal (94.65%)
| 분리대두단백 (1회분, 66g) | 223kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 37g) | 40kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 130g) | 197kcal |
운동 : 600kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 400kcal |
| 맥도날드칼로리버너 (6분) | 200kcal |
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