- 자신있니?
- 정석2016.04.01 17:17378 조회1 좋아요
다이어트 한 뒤로 화장실을 못 가요 T-T
물을 마시는 양이 늘었으니 당연히 소변은 자주 보는데 대변을 보지를 못하네요. 일주일하고 반 가까이 대변을 못 눴어요. 방귀는 많이 나오는데...ㅠㅠ
아침 : 일반식 (밥 한공기, 나물 2어가지, 가끔 생선)
점심 : 일반식 (밥 반공기, 나물 한가지, 고기반찬 조금)
저녁 : 방울토마토 10~20개
여기에 새벽에 공복으로 자전거 20분, 밤에 빠르게 걷기 30분, 스쿼트 하는데ㅠㅠ 뭐 문제있는지 걱정되네요.
아침 : 일반식 (밥 한공기, 나물 2어가지, 가끔 생선)
점심 : 일반식 (밥 반공기, 나물 한가지, 고기반찬 조금)
저녁 : 방울토마토 10~20개
여기에 새벽에 공복으로 자전거 20분, 밤에 빠르게 걷기 30분, 스쿼트 하는데ㅠㅠ 뭐 문제있는지 걱정되네요.
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