- 미랜다 빼
- 다신2016.04.01 23:481,715 조회2 좋아요
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04월 01일 (음식 961kcal, 운동 856kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
961/ 1253
856/ 208
성공
(940)
아침식사 : 376kcal (39.13%)
| 오이 (1개, 200g) | 18kcal |
| 얼린두부 (1회, 150g) | 114kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
| 토마토 (1개, 400g) | 56kcal |
점심식사 : 363kcal (37.77%)
| 토마토 (1개, 400g) | 56kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 얼린두부 (1회, 150g) | 114kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [테일러] 푸룬 (1개, 8g) | 22kcal |
저녁식사 : 111kcal (11.55%)
| BBF 프로틴 (1회분, 30g) | 111kcal |
간식 : 111kcal (11.55%)
| BBF 프로틴 (1회분, 30g) | 111kcal |
운동 : 856kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 271kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 사이클 (15분) | 75kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 120kcal |
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