- 오푸름
- 입문2016.04.02 01:2232 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 2588kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 275kcal (10.63%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 100kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
점심식사 : 729kcal (28.17%)
| 쌀밥.취나물된장무침.새우까스(소스).깍두기.부대찌개.봉지과자 (1회분, 500g) | 729kcal |
저녁식사 : 1,124kcal (43.43%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 배추김치 (1인분, 210g) | 35kcal |
간식 : 460kcal (17.77%)
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| [농심] 오징어깡 (1봉지, 70g) | 350kcal |
운동 : 300kcal
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
| 태권도 (20분) | 200kcal |
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