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포와로
정석
2016.04.02 20:00
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04월 01일 (음식 674kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 250kcal (37.09%)
[삼립식품] 홈플.우유식빵 (1회분, 80g)
250kcal
점심식사 : 120kcal (17.80%)
[부산우유] 축협우유 (1회분, 200ml)
120kcal
저녁식사 : 289kcal (42.88%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 100g)
96kcal
두부양념조림 (1소접시, 70g)
85kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
간식 : 15kcal (2.23%)
[커피빈] 아이스 커피 (3스몰, 36oz)
15kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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04월 01일 (음식 1033kcal)
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04월 02일 (음식 881kcal, 운동 1081kcal)
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조벽
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