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  • 쪼꼬우유짱
  • 지존2015.01.27 18:03401 조회2 좋아요
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물만 제대로 먹어도 체지방 감소 근육량 증가 한다는 사실 아시나요?
지난주 먹거리엑스파일에 물에 대해 나오더라구요
다이어트 중이니 유심히 봤지요
생수나 곡차(보리차,옥수수차,결명자차등등)는 좋지만 잎차는 오히려 수분을 더 뺏아간다고 하네요
실험을 했는데 하루에 2리터 이상 물만 먹고 다른거 한거 없는데 체지방량이 감소하고 근육량이 증가하더라구요
다이어트중이라면 더 도움 되겠죠^^

방송에서는 현미를 볶아서 끓여먹는게 나왔는데 후라이팬에 현미가 톡톡 터질정도로 볶아 끓이면 맛도 좋고 몸에도 좋답니다^^
전 생수 싫어해서 보리차 마시는데요 현미차도 먹어봐야겠네요

다이어트 한지 3개월 다 되어 가는데 물많이 먹으니 여러모로 진짜 좋아요
일단 피부가 너무 촉촉해졌어요 다이어트하면서 얼굴에 주름이 생기면 어쩌나했는데 왠걸로 피부가 더 탱탱해진거 같아요
아침에 붓는것두 없고 변비는 당연 없고 ㅎㅎ

물 많이 먹고 피부도 좋아지고 다이어트도 성공합시다^^

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댓글 (5)

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초보
  • 예쁜옷좀입자!
  • 01.27 20:32
  • 저두 요즘 우엉차 2.5리터씩 마셔요!^^
    장실을 너무 많이 가서 불편하지만, 살이 빠질거라는 믿음으로 욜씨미 먹습니다^^
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다신
  • 예전
  • 01.27 18:37
  • 나름 물 전도사~ㅋ
    물 효과를 톡톡히 본 1인입니다.
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정석
  • cy의도전😊😊
  • 01.27 18:37
  • 후기입니다
    저도 그렇게 먹어서
    1kg 감량했습니다^^
    화이팅!!!!!!^^
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.27 18:28
  • 감사합니당ㅎㅎ 전 아무것도안든물을젤조아해서 ㅠ ㅎㅎ 요즘나오는옥수수수염차등 너무첨가물이많이들어가더라구요 말씀하신것저럼 집에서볶아서끓여먹는게너모몸에좋을거같네요감사함당^^
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초보
  • 준영맘
  • 01.27 18:16
  • 와~~ 좋은정보네요 저도 물마시는습관 길러야 겠네요^^
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