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히댕
초보
2015.01.27 22:36
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다이어트6일째요
육아에 찌들어 사는 아이엄마에요~
다이어트 시작하고 밀가루는 입에도 안대고..
물은 많이 마시고 식사량도 조절중이에요
운동은 스쿼트 레그레이즈 플렝크 스탠딩슬레그 불타는허벅지 등등ㅋㅋ
닥치는대로 하고있긴한데...
스쿼트나 레그 같은건 3일하고 하루 쉬고 하잖아요
다른 것도 다 그렇게 해줘야 할까요? ㅡㅡ
아무것도 모르는 상태에서 하려니 어떻게 해야할지 모르겠어요
매일 꾸준히 하고 스쿼트나 레그.. 플랭크같은것만 쉬는건지..
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히댕
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· 당분간 운동은 못하겠어요ㅠ
· 아직 갈길이 먼데..
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다리근력운동했더니...
4
151
써니잼♡.♡
확실히 먹고 운동하며 살빼는게 정답인가봐요
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sylee11
2014.07.28 배너 추가
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히댕
01.27 22:38
아~~ 그래요?? ㅎㅎ
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지존
쪼꼬우유짱
01.27 22:37
전 매일해요
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