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  • hoony
  • 입문2016.04.02 22:1689 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 2949kcal, 운동 26kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2949/ 2374

26/ 395

실패
(943)

아침식사 : 924kcal (31.33%)
쌀 현미 발아현미 (1회분, 200g) 734kcal
조기구이 (1/2토막, 36g) 48kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
파김치 (1인분, 20g) 12kcal
달걀부침 (1인분) 80kcal
맛간장 (1인분) 45kcal

점심식사 : 636kcal (21.57%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) 610kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
파김치 (1인분, 20g) 12kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 1,389kcal (47.10%)
[맘스터치]순살치킨 (4회분, 400g) 1,241kcal
카스맥주 (2잔, 400ml) 148kcal

운동 : 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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